Принимаем ванны с содой для похудения

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом | Читать отзывы

ванны с содой для похудения
Принимаем ванны с содой для похудения

Содовые ванны – уникальное и эффективное средство, которое станет отличным дополнением к любой диете. Они также подходят и тем, кто не может похудеть, придерживаясь ограниченного рациона. По мнению множества женщин, этот способ избавления от задержавшегося веса стоит того, чтобы его попробовать хотя бы раз! Но перед процедурой нужно ознакомиться со всеми тонкостями и противопоказаниями.

Чем полезны ванны с содой?

  1. Сода обладает мощным очищающим эффектом – выводятся все застоявшиеся токсины, а также избыток вредных веществ, например, после употребления алкоголя.
  2. Средство способствует очищению лимфы, повышает дренаж тканей.
  3. Ванны считаются одним из самых эффективных способов устранения «апельсиновой корки». Профилактическое применение метода предотвращает даже первые зачатки целлюлита.
  4. Эффективно воздействует сода и на психологическое состояние – уменьшает нервозность, снимает напряжение. Мышцы также расслабляются, что особенно полезно после изнурительных тренировок. Борется сода и со стрессами.
  5. Вещество способствует расслаблению и снятию головных болей.
  6. Ванны с содой очищают кожу, улучшают её внешний вид, тонизируют и снимают разные воспаления. Таким образом, это не только способ для похудения, но и эффективный метод лечения грибков, дерматитов, себореи.
  7. Снимают содовые ванны и отеки, полезны при некоторых видах варикоза (если назначены врачом).
  8. Сода отбеливает кожу, возвращает ей ровный цвет, но может «вымывать» и загар.

Кому подходят содовые ванны?

Комплекс процедур с использованием содовых ванн поможет избавиться от целлюлита и лишнего жира в очень короткие сроки. Подходит такой метод и тем, кто не желает по каким-либо причинам худеть с помощью диет. За полный цикл можно избавиться от 10 до 15 кг лишнего веса. Антистрессовый эффект полезен тем, кто находится в напряженной жизненной ситуации и склонен к перееданию. Ванны с добавлением соли отлично подойдут людям, которые хотят похудеть и избавиться от псориаза и прыщей.

Кому ванны противопоказаны?

Имеется ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:

  • нельзя применять ванны с содой людям с гипертонией, так как погружение в горячую воду повышает артериальное давление;
  • болезни сердца и сосудистой системы – могут появиться спазмы сосудов;
  • астма – резкое изменение физического состояния может спровоцировать приступ;
  • наличие аллергии на разные вещества;
  • простудные и вирусные заболевания типа ОРВИ;
  • беременность – вещество и резкое изменение температуры может спровоцировать выкидыш;
  • онкологические заболевания;
  • гинекологические нарушения.

В любом случае следует поговорить с врачом о возможности применения комплекса содовых ванн.

Механизм действия и результаты

Сода положительно воздействует на структуру кожи, но сама по себе не может гарантировать чудесного избавления от лишних килограммов. При погружении в горячую воду наше тело начинает активно выделять пот. Таким образом, теряется лишняя жидкость. Сода лишь улучшает этот процесс и делает кожу упругой. Улучшаются и обменные процессы в ходе принятия ванны. Особенности температуры воды и проведения всего комплекса процедур способствует моментальному выводу лишней жидкости из тела – до 800 г за первую процедуру с последующим уменьшением. Для закрепления результата необходимо придерживаться элементарных правил здорового питания. Иначе всё, что ушло за 10-15 процедур, вновь вернётся. Люди с большим количеством лишнего веса могут начать терять лишнюю воду в гораздо больших объемах.

Что делать, чтобы процедура была эффективной?

Процедура принятия ванны с содой достаточно проста и приятна:

  1. Первым делом следует обзавестись термометром для воды, так как она должна быть не больше 37 градусов в момент погружения. После того, как вы полностью легли в ванну, обязательно нужно добавить горячей воды и довести её до температуры 39 градусов.
  2. Перед засыпанием соду разводят в некотором количестве воды, так она лучше раствориться в общей массе.
  3. Есть строгое ограничение на нахождение в ванне с содой – 20 минут. Затем процесс может превратиться в настоящую пытку для организма, и кроме истощения никакого результата не будет.
  4. После ванны нельзя принимать душ, достаточно насухо вытереться полотенцем. Наибольший эффект будет достигнут, если принимать ванны за час до сна.
  5. Перед ванной не рекомендуется употреблять пищу, как минимум два часа.
  6. Прогулка перед принятием ванны улучшит состояние организма, «расшевелит» его и поспособствует наиболее эффективной процедуре.
  7. Не следует делать больше 15 процедур в одном цикле приема ванн. Перерыв между циклами должен составлять минимум 2 месяца.

Для усиления антистрессового эффекта содовую ванну можно сочетать с классической музыкой, а также расслабляющими эфирными маслами, например, лавандовым.

Эффективный рецепт ванны с содой

Существует множество рецептов содовых ванн, в которых к основному действующему веществу добавляют другие натуральные ингредиенты. Но классический рецепт всегда один:

  • потребуется около 250 г обычной соды, что составляет ½ стандартной пачки;
  • соду смешивают примерно со стаканом воды до полного растворения, так будет проще развести её в основной массе жидкости;
  • набирают ванну и вливают полученный раствор.

Затем можно добавить эфирные масла или другие полезные компоненты. Второй по популярности рецепт содовых ванн включает в себя использованием морской соли.

Соль моря подтягивает и разглаживает кожу, а также уменьшает её жирность. Такие ванны особенно хорошо подойдут людям, страдающим угревой сыпью и прыщами по всему телу. Но следует быть внимательными: соль может спровоцировать сильное жжение. Чтобы неприятных ощущений не было, необходимо составить собственные пропорции соды и соли методом проб. Готовят ванну с солью и содой так: берут около 300 г соды и не больше 500 г морской соли, разводят в теплой воде и выливают полученную смесь в набранную ванну.

Чтобы соль и сода действовали на кожу лучше, перед ванной её следует очистить питательным скрабом из соли и мёда (2 части мёда и 1 часть соли). Состав втирают в самые проблемные зоны в течение нескольких минут, смывают водой и приступают к приготовлению ванны.

 Посмотрите видео про соду:

Добавить комментарий