Имбирный чай для похудения. Рецепты, свойства, противопоказания.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом | Читать отзывы

Имбирный чай для похудения. Рецепты, свойства, противопоказания.
Имбирный чай для похудения. Рецепты, свойства, противопоказания.

Наверняка вы уже слышали про чудодейственный чай из имбиря. На сегодняшний день он весьма популярен среди людей, заботящихся о своем здоровье. И все это благодаря тому, что имбирный чай обладает рядом замечательных целебных свойств. Употребление корня имбиря, на основе которого готовится чай, благотворно влияет на весь организм: улучшается кровообращение и пищеварительный процесс, ускоряется метаболизм. Организм наполняется необходимыми ему витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Давайте чуть ближе познакомимся с этим замечательным корешком, его полезными свойствами и узнаем несколько простых рецептов приготовления чая для похудения.

Что из себя представляет имбирь?

Имбирь – культурное растение, произрастающее на территории Индии, Японии, Китая, Юго-Восточной Азии, Бразилии, Аргентины, Западной Африки. Родиной имбиря считается Индия. Размножается корневищами. В пищу употребляется так же корень растения. Он бывает белого цвета (бенгальский) и черного (барбадосский). На самом деле это один и тот же корень и различается лишь способом обработки. Белым корень получается после того, как его освобождают от кожицы. Вместе с кожицей белый имбирь теряет и часть своих полезных свойств. Таким образом, черный имбирь более жгучий и ароматный, более полезный.

На Руси имбирь был известен испокон веков и имел невероятную популярность. Привозили его прямиком из Китая, а потому цена на него была сравнительно невысока. В отличии, например, от Западной Европы. Использовался имбирь на Руси повсеместно и весьма широко. Его добавляли в каши и похлебки, медовуху и квас, сбитни и варенья, во всевозможную выпечку. Благодаря имбирю, появился знаменитый тульский пряник – особое печенье, обязательным ингредиентом которого была эта ароматная приправа.

После октябрьской революции налаженные каналы поставок имбиря были нарушены. В нашу страну он почти не ввозился. Привычка употребления сошла на нет. Рецепты почти забылись. Пришло время вернуть имбирному корню заслуженный пьедестал почета. Вспомнить рецепты и рекомендации наших прадедов.

Полезные свойства имбирного чая

  • Весьма обширен список полезных свойств имбиря. Его используют для профилактики и лечения множества заболеваний.
  • Оказывая благоприятное влияние на пищеварительную систему, имбирь нормализует желудочную секрецию, устраняет несварение, очищает кишечник.
  • Благотворно воздействуя на сосуды, очищает и укрепляет их. Снижает давление и уровень холестерина в крови. Является отличным профилактическим средством против инсульта и тромбообразования.
  • Особенно полезен имбирь женщинам. Снимает симптомы токсикоза, нарушения менструального цикла. Вещества, входящие в его состав, помогают в лечении бесплодия.
  • Незаменим корень имбиря при профилактике и лечении простудных заболеваний, так как является антибактериальным, противовоспалительным, иммуностимулирующим средством. Отвар, в состав которого входит имбирь, обладает еще и согревающим, и отхаркивающим свойствами.
  • Уже достаточно всех вышеперечисленных полезных свойств чудесного корешка. Но и это еще не все. Имбирь следует употреблять при болезнях желчного пузыря, почек, щитовидной железы. Его используют как ранозаживляющее, обезболивающее, противоопухолевое, глистогонное средство. Пожевав корешок имбиря вместо жвачки, можно избавиться от дурного запаха изо рта. А еще, имбирь — это мощный афродизиак.
  • Есть еще одно весьма ценное свойство этого чудесного растения: имбирь способствует нормализации веса, правильному распределению жировых отложений в области живота и бедер. К тому же он помогает коже дольше сохранять свою молодость. Почему так происходит? Активные вещества, находящиеся в эфирном масле имбиря, стимулируют жизненно важные системы организма, ускоряют обмен веществ, нормализуют работу всех органов.

Несколько рецептов имбирного чая для похудения.

  1. Кусочек имбиря, натертый на мелкой терке, положить в термос, залить горячей водой, настаивать 30 минут. Выпить за 20-30 минут до еды.

    — корень имбиря 30гр
    — вода 250мл

  2. Имбирь залить водой, поставив на огонь, дать закипеть, варить 15 минут. Затем слегка остудить и добавить мед с соком лимона. Употребить так же за 20-30 минут до еды.

    — корень имбиря 30гр
    — вода 300мл
    — мед 1/2ч.л.
    -л имон по вкусу

  3. Натереть ингредиенты на мелкой терке, залить горячей водой. Дать настояться в термосе в течение пятнадцати минут. Выпить за полчаса до еды.

    — корень имбиря 10гр
    — чеснок 10гр
    — вода 250мл

  4. Имбирный чай с апельсином.
    Натертый на мелкой терке имбирь, кардамон и мяту залить кипятком, настоять 15 минут. Затем добавить апельсиновый сок, лимон и мед. Пить напиток следует охлажденным, за 20 минут до еды.

    — корень имбиря 20гр
    — мята перечная 30гр
    — кардамон 1/2ч.л.
    — вода 250 мл
    — апельсиновый сок 50гр
    — лимон 8гр
    — мед по вкусу

  5. Зеленый чай с имбирем для похудения.
    Взять в равных пропорциях зеленый чай и молотый имбирь, заварить кипятком и дать настояться в течение тридцати минут.

Важно запомнить несколько правил, которым нужно следовать, употребляя имбирный чай для похудения:

  • Настоявшийся необходимое время чай, нужно обязательно процедить. Иначе отвар будет излишне насыщенным.
  • Не следует употреблять имбирный чай вечером. Так как это может стать причиной нарушения сна. Имбирь обладает тонизирующими свойствами.
  • Если возникают сомнения относительно количества и объема ингредиентов, то запомните: на два литра воды берется кусочек имбирного корня размером с небольшой абрикос.

Противопоказания имбирного чая для похудения:

Наряду со всеми вышеперечисленными достоинствами, имбирь, как и каждое лекарственное растение, имеет противопоказания к применению. Поэтому, прежде чем начать постоянное употреблять корень имбиря, следует ознакомиться со списком самых распространенных противопоказаний:

  • сахарный диабет,
  • различные сердечные заболевания,
  • склонность к кровотечениям и кровоизлияниям,
  • желчнокаменная болезнь,
  • беременность и кормление грудью,
  • аллергия, заболевания кожи.

Во всех этих случаях, прежде чем начать употреблять чай, в состав которого входит имбирь, в качестве средства для похудения, необходимо посоветоваться со своим доктором.

Видео про полезные свойства Имбиря:

Добавить комментарий